BECOME ALIVE

Somatic Embodiment Retreat in Portugal

13-17. Mai 2026

Tauche ein in ein unvergessliches Retreat in den friedvollen Bergen Portugals – eine Einladung, dich wieder tief mit deinem wahren Selbst zu verbinden und in ein Leben voller Freude, Sinn und lebendiger Verbundenheit zu erwachen.

✨ Erinnere dich, wie es sich anfühlt, wirklich lebendig zu sein.

ZUR ANMELDUNG

🌿 Nähre Körper & Seele

Genieße köstliche, biologische und vegetarische Mahlzeiten, tägliche Yoga- und somatische Bewegungspraktiken sowie tiefgehende Rituale und Zeremonien, die Körper und Geist in Einklang bringen.

🌳 Eintauchen in die Kraft der Natur

Spüre die Ruhe des portugiesischen Hinterlands – umgeben von üppigen Wäldern, klaren Flüssen und einem stillen See, der dich einlädt, einfach zu sein.

💞 Verbinde dich – mit dir selbst & anderen

Öffne dein Herz bei heilsamen Zeremonien, Klangreisen und Ekstatischem Tanz – und erlebe, wie es sich anfühlt, dich selbst in Gemeinschaft zu erfahren.

💧 Loslassen & Auftanken

Entspanne in liebevoll gestalteten Unterkünften, genieße den Pool, die Sauna oder ein erfrischendes Eisbad.
Lass dich tragen vom Rhythmus der Natur und der Gemeinschaft.

Retreat Highlights

💫 Deine Investition in Dich Selbst

Bett im 3-Bett-Zimmer: 1.350 €

Bett im 2-Bett-Zimmer: 1.500 €

Einzelzimmer: 1.700 €

Clamping Zelt 1 Person: 1200 €

Clamping Zelt geteilt mit FreundIn/PartnerIn: 1100 €
(Preise pro Person)

💛 Early Bird: Die ersten 4 Anmeldungen erhalten 200 € Rabatt!
👫 Bring a friend! Wenn du gemeinsam mit einem Freund oder einer Freundin buchst, erhaltet ihr jeweils zusätzlich 50 € Rabatt auf den Retreatpreis.

Ratenzahlung ist für alle Zimmer möglich – kontaktiere mich gerne für eine individuelle Lösung.

You feel the call?

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💖 Fühlst du den Ruf?

Dann ist es Zeit, aufzutauchen, zu atmen und dich zu erinnern, wie lebendig du wirklich bist.

➡️ Jetzt anmelden und deinen Platz sichern
(Die Teilnehmerzahl ist limitiert, um eine intime und tiefgehende Erfahrung zu gewährleisten.)

"Serra Vida" 
unser Retreat Zuhause 

this is Serra Vida

Ein magischer Ort inmitten eines weiten Tals mit dem Sever-Fluss, umgeben von 8 Hektar wilder Natur.
Die Yogahalle thront über dem Tal mit atemberaubendem Ausblick – ausgestattet mit hochwertigen Matten, Bolstern, Decken und einer warmen, klaren Energie, die du noch lange spüren wirst.

Ein wunderschöner Salzwasserpool, eine Sauna, Plätze zum Entspannen und ein Lagerfeuerplatz unter dem Sternenhimmel machen diesen Ort zu einem echten Rückzugsparadies.

🌞 In der Umgebung

Spaziergänge & Bäder im Sever-Fluss

Reiten & Wandern

Stand-up-Paddling & Seeausflüge

Mittelalterliche Dörfer wie Marvão & Castelo de Vide

Lokale Restaurants mit authentischer portugiesischer Küche

Retreat Bericht der Teilnehmer an BECOME ALIVE 2025

💛

This has been my second retreat with Sonja, and I decided to join it without any doubt after experiencing her guidance and healing at last year's one in Marbella + a healing one to one journey with her through the year. Her spirit is pure and full of light, her insights are powerful and she hears and connects to the energy of the group (and of the single person) like no other. Above the spiritual connection, there is also an immaculate attention to detail making the experience just perfect. Be it through somatic breathwork, embodiment, yoga, creative workshops, sound, meditation or plant medicine, Sonja helps one find the best medicine to heal and feel soft and alive.
(Azzurra, Italy)

💖

Wenn du noch überlegst, ob du an einem Retreat von Sonja teilnehmen sollst – bitte mache es.
Es war mein allererstes Retreat, und ich war anfangs wirklich nervös. Doch Sonja hat uns mit so viel Ruhe, Herz und Klarheit durch die Tage geführt, dass ich mich von Anfang an sicher und wohl gefühlt habe.

Ich habe so viele Dinge zum ersten Mal gemacht und dabei unglaublich viel über mich selbst gelernt. Ich durfte mich mit wundervollen Menschen verbinden – und vor allem eine tiefere Verbindung zu mir selbst finden.

Ich möchte nicht übertreiben, aber ich glaube, etwas in mir hat sich verändert – auf die schönste Weise.
Ich bin Sonja von Herzen dankbar für diese Erfahrung.

(Jessie, Niederlande)

BECOME ALIVE

Somatic Embodiment Retreat in Portugal

13-17. Mai 2026

Tauche ein in ein unvergessliches Retreat in den friedvollen Bergen Portugals – eine Einladung, dich wieder tief mit deinem wahren Selbst zu verbinden und in ein Leben voller Freude, Sinn und lebendiger Verbundenheit zu erwachen.

✨ Erinnere dich, wie es sich anfühlt, wirklich lebendig zu sein.

ZUR ANMELDUNG

🌿 Nähre Körper & Seele

Genieße köstliche, biologische und vegetarische Mahlzeiten, tägliche Yoga- und somatische Bewegungspraktiken sowie tiefgehende Rituale und Zeremonien, die Körper und Geist in Einklang bringen.

🌳 Eintauchen in die Kraft der Natur

Spüre die Ruhe des portugiesischen Hinterlands – umgeben von üppigen Wäldern, klaren Flüssen und einem stillen See, der dich einlädt, einfach zu sein.

💞 Verbinde dich – mit dir selbst & anderen

Öffne dein Herz bei heilsamen Zeremonien, Klangreisen und Ekstatischem Tanz – und erlebe, wie es sich anfühlt, dich selbst in Gemeinschaft zu erfahren.

💧 Loslassen & Auftanken

Entspanne in liebevoll gestalteten Unterkünften, genieße den Pool, die Sauna oder ein erfrischendes Eisbad.
Lass dich tragen vom Rhythmus der Natur und der Gemeinschaft.

Retreat Highlights

Dein Retreat beinhaltet:

• 4 Übernachtungen im Retreat Zentrum Serra Vida

• 3 biologische, vegetarische Mahlzeiten täglich

• Tägliche somatische Bewegungspraktiken (Yoga & mehr)

• Eröffnungszeremonie mit Kakao

• Somatische Atemreise

• Microdosing mornings - zur Vertiefung der Erfahrung (optional)

• Geführtes Sauna Ritual und Eisbaden

• Schamanische Krangreise

• Dynamische Meditation & Ecstatic Dance

• Kreativer Integrations-Workshop & Journaling-Zeit

Our Retreat Home 
Serra Vida

Serra Vida

Ein magischer Ort inmitten eines weiten Tals mit dem Sever-Fluss, umgeben von 8 Hektar wilder Natur.
Die Yogahalle thront über dem Tal mit atemberaubendem Ausblick – ausgestattet mit hochwertigen Matten, Bolstern, Decken und einer warmen, klaren Energie, die du noch lange spüren wirst.

Ein wunderschöner Salzwasserpool, eine Sauna, Plätze zum Entspannen und ein Lagerfeuerplatz unter dem Sternenhimmel machen diesen Ort zu einem echten Rückzugsparadies.

🌞 In der Umgebung

Spaziergänge & Bäder im Sever-Fluss

Reiten & Wandern

Stand-up-Paddling & Seeausflüge

Mittelalterliche Dörfer wie Marvão & Castelo de Vide

Lokale Restaurants mit authentischer portugiesischer Küche

🌍 Anreise

Serra Vida liegt mitten in der unberührten Natur des Serra de São Mamede Nationalparks, ca. 2,5 Stunden von Lissabon entfernt.
Eine Anreise ist auch von Porto aus möglich.

✨ Tipp: Wenn du kannst, nimm dir ein oder zwei Tage vor oder nach dem Retreat Zeit, um Lissabon oder Porto zu erkunden – es lohnt sich!

💫 Deine Investition in Dich Selbst

Bett im 3-Bett-Zimmer: 1.350 €

Bett im 2-Bett-Zimmer: 1.500 €

Einzelzimmer: 1.700 €

Clamping Zelt 1 Person: 1200 €

Clamping Zelt geteilt mit FreundIn/PartnerIn: 1100 €
(Preise pro Person)

💛 Early Bird: Die ersten 4 Anmeldungen erhalten 200 € Rabatt!
👫 Bring a friend! Wenn du gemeinsam mit einem Freund oder einer Freundin buchst, erhaltet ihr jeweils zusätzlich 50 € Rabatt auf den Retreatpreis.

Ratenzahlung ist für alle Zimmer möglich – kontaktiere mich gerne für eine individuelle Lösung.

You feel the call?

MELDE DICH HIER AN 

💖 Fühlst du den Ruf?

Dann ist es Zeit, aufzutauchen, zu atmen und dich zu erinnern, wie lebendig du wirklich bist.

➡️ Jetzt anmelden und deinen Platz sichern
(Die Teilnehmerzahl ist limitiert, um eine intime und tiefgehende Erfahrung zu gewährleisten.)

Retreat Bericht der Teilnehmer an BECOME ALIVE 2025

💛

This has been my second retreat with Sonja, and I decided to join it without any doubt after experiencing her guidance and healing at last year's one in Marbella + a healing one to one journey with her through the year. Her spirit is pure and full of light, her insights are powerful and she hears and connects to the energy of the group (and of the single person) like no other. Above the spiritual connection, there is also an immaculate attention to detail making the experience just perfect. Be it through somatic breathwork, embodiment, yoga, creative workshops, sound, meditation or plant medicine, Sonja helps one find the best medicine to heal and feel soft and alive.
(Azzurra, Italy)

💖

Wenn du noch überlegst, ob du an einem Retreat von Sonja teilnehmen sollst – bitte mache es.
Es war mein allererstes Retreat, und ich war anfangs wirklich nervös. Doch Sonja hat uns mit so viel Ruhe, Herz und Klarheit durch die Tage geführt, dass ich mich von Anfang an sicher und wohl gefühlt habe.

Ich habe so viele Dinge zum ersten Mal gemacht und dabei unglaublich viel über mich selbst gelernt. Ich durfte mich mit wundervollen Menschen verbinden – und vor allem eine tiefere Verbindung zu mir selbst finden.

Ich möchte nicht übertreiben, aber ich glaube, etwas in mir hat sich verändert – auf die schönste Weise.
Ich bin Sonja von Herzen dankbar für diese Erfahrung.

(Jessie, Niederlande)