Sonja & Yoga

Somatic Breathwork Online Community Session
2024-10-30 19:30 - 21:00 UTC | ZOOM
ONLINE ZOOM MEETING:
Mittwoch, 30.10.2024 19:30-21:00 Uhr

Bist du bereit, die transformative Kraft deines Atems zu entdecken? Somatic Breathwork bietet dir die Möglichkeit, tief zu entspannen, Stress abzubauen und eine stärkere Verbindung zu dir selbst aufzubauen. Egal, ob du erfahren bist oder neu in der Welt des Breathworks bist, diese Session ist für jeden geeignet, der bereit ist, sich auf eine innere Reise zu begeben
Möchtest du mehr Energie, weniger Stress und ein tieferes Gefühl von Wohlbefinden? Dann ist Somatic Breathwork genau das Richtige für dich. In dieser Session laden wir dich ein, die heilende Kraft deines Atems zu erfahren und neue Perspektiven zu gewinnen.

Warum Somatic Breathwork so wertvoll ist:

Tiefe Entspannung: Durch gezielte Atemübungen können wir in einen Zustand tiefer Entspannung gelangen, der Stresshormone reduziert und das Nervensystem beruhigt.
Verbesserte Körperwahrnehmung: Somatic Breathwork hilft uns, achtsamer mit unserem Körper umzugehen und Spannungen sowie Blockaden besser wahrzunehmen.
Emotionale Verarbeitung: Der Atem ist eng mit unseren Emotionen verbunden. Durch gezielte Atemübungen können wir Emotionen besser verstehen und verarbeiten.
Stärkung des Immunsystems: Regelmäßiges Breathwork kann das Immunsystem stärken und die Widerstandskraft gegen Krankheiten erhöhen.
Erhöhte Lebensenergie: Durch eine verbesserte Sauerstoffversorgung fühlen wir uns vitaler und energiegeladener.
Tiefere Verbindung zu sich selbst: Breathwork ermöglicht es uns, in Kontakt mit unserem inneren Selbst zu treten und ein tieferes Verständnis für unsere Bedürfnisse zu entwickeln.
Förderung der Kreativität: Durch eine erweiterte Bewusstseinslage kann Breathwork die Kreativität anregen und neue Perspektiven eröffnen.
Unterstützung bei der Bewältigung von Traumata: Breathwork kann ein sanfter Weg sein, um Traumata zu verarbeiten und Heilungsprozesse anzustoßen.

Warum jeder es einmal ausprobieren sollte:

Keine Vorkenntnisse nötig: Breathwork ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Vorkenntnissen.
Sanfte und effektive Methode: Breathwork ist eine sanfte Methode, die dennoch tiefgreifende Veränderungen bewirken kann.
Komplementär zu anderen Therapieformen: Breathwork kann als Ergänzung zu anderen Therapieformen wie Yoga, Meditation oder Psychotherapie eingesetzt werden.
Neugierde befriedigen: Breathwork ist eine faszinierende Erfahrung, die die eigene Neugierde befriedigt und den Horizont erweitert.
Geschenk an sich selbst: Eine Breathwork-Session ist ein wunderbares Geschenk an sich selbst, um Körper und Geist zu pflegen.

Zoom Link wird nach der Registrierung zugesendet.
